MoviesDB

tourvideos.com - Order by Related Videos

Sağlık Hakkında Doğru Bilinen 10 YanlışSağlık Hakkında Doğru Bilinen 10 Yanlış
00:04:46June 1, 2018, 7:00 am
Sağlık Hakkında Doğru Bilinen 10 Yanlış

Channel: Parlak Fikir & Total View: 351


Tags:
sağlık, kadın sağlığı, yanlış bilinen gerçekler, sağlık hakkında ilginç bilgiler, herkesin doğru bildiği yanlışlar


Add Date: June 1, 2018, 7:00 am & Duration: 00:04:46


Likes: 10 | Dislike: 0


Günlük hayatta hem kendimiz hem de sevdiklerimizin sağlığı için uyguladığımız ama aslında yanlış olan hatta ve hatta bazen de zarar verebilen bilgiler kulaktan kulağa yayılmaktadır. Mesela Hapşırdığınnızda kalbiniz bir-iki saniye durur tarzı kulaktan kulağa yayılan bilgilerden bahsediyoruz.
Bu videoda Sizler için Sağlık Hakkında Doğru Bilinen 10 Yanlışı derledik.
Viideoyu beğenmeyi ve paylaşmayı unutmayın.

10-Kahvaltı obeziteyi önleyen bir öğündür.
Kahvaltı obeziteyi önleyen bir öğün değildir. Kahvaltı gün içinde önemli bir öğündür. Ancak kahvaltıda ne tükettiğinizin de bir o kadar önemi vardır.
9-Akşam 8’den sonra yemek yemek kilo almanıza sebep olur ve yedikleriniz yağ olarak depolanır.
Geç yemek yemek uyku düzenizi bozar. Reflü problemine sebep olabilir, fakat akşam yediğiniz yemek direkt yağa dönüşmez. Ancak akşam yemek yiyenler genelde Yağlı ve ağır gıdalar aldıkları için kilo alıyorlar. Hafif ve sağlıklı yediğiniz takdirde kaçta yediğiniz önemi yoktur.
8-Maden suları böbrek taşına sebep olur.
Maden Suları, doğal kaynak suları mineral bakımından zengindir. Maden Suları böbrek taşına sebep olmaz ancak renkli Gazlı...

FİTNESS HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR ( FİTNESS EFSANELERİ )

Channel: Talman Hoca & Alican Hoca & Total View: 1353


Tags:
fitness hakkında doğru bilinen yanlışlar, talo fitness club, talman hoca, alican hoca, fitness antrenman programı, nasıl zayıflarım, nasıl kilo alırım, fitness efsaneleri, fitness yalanları, protein tozu kanser yapar mı, antrenman sonrası ne yemeli, göbek nasıl eritilir, spor salonunda komik tipler, dumbell ile evde nasıl çalışırım, evde nasıl zayıflarım, kardiyo ile yağ yakma, kas kaybı yaşadım, beslenme programı, diyet nasıl yaparım


Add Date: November 13, 2018, 12:33 pm & Duration: 00:12:48


Likes: 148 | Dislike: 0


Siz değerli takipçilerimiz için yepyeni bir video daha hazırladık. ''Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar'' videosu ile karşınızdayız. 15 Maddelik efsaneleşmiş yanlışları değerli üyelerimiz takipçilerimiz için birer birer cevapladık. Videoyu izledikten sonra aklınıza gelen efsane yanlışları yorumlarda bizler ile paylaşabilirsiniz. Daha sonra üzerine konuşup video çekebiliriz. Videoyu beğenip abone olmayı unutmayın.

Talman Hoca & Alican Hoca

TALO FITNESS CLUB
http://talofitnesclub.com/

Fitness Hakkında 30 Doğru Bilinen Yanlış!Fitness Hakkında 30 Doğru Bilinen Yanlış!
00:14:19November 21, 2015, 7:44 am
Fitness Hakkında 30 Doğru Bilinen Yanlış!

Channel: AĞIRSAĞLAM & Total View: 520725


Tags:
fitness hakkında bilinmesi gerekenler, fitness hakkında doğru bilinen yanlışlar, fitness hakkında herşey, fitness spor hareketleri, en etkili fitness programı, fitness da beslenme, kardiyo nasıl yapılır, fitness bölgesel çalışma, fitness, spor


Add Date: November 21, 2015, 7:44 am & Duration: 00:14:19


Likes: 7928 | Dislike: 549


Fitness hakkında bilinmesi gerekenler üzerine ansiklopedi bile yazabiliriz. Fitness hakkında doğru bilinen yanlışlar nelerse burada hepsini açığa çıkarıyoruz! Gym'de fitness spor hareketleri üzerine dönen broscience'ı da bu video ile kırabilirsiniz. Kankanız Mahmut, fitness da beslenme üzerine yeni bro taktiklerle geliyorsa bu videoyu bir de ona izletin.
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
http://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM ATLETLERİN ÜCRETSİZ PROGRAMI:
http://www.agirsaglam.com/agirsaglam-sporcu-ol/

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
http://www.agirsaglam.com/magaza/

AĞIRSAĞLAM NIKE ANTRENMAN ÜRÜNLERİ: http://www.agirsaglam.com/nike-metcon-3/

TOP 5 SUPPLEMENT: http://goo.gl/i49lF7

ÜCRETSİZ AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: http://goo.gl/PTjTjB

AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: http://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: http://www.agirsaglam.com/instagram

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

Fitness ve Beslenme Hakkında Doğru Sanılan 7 Yanlış

Channel: BİLGİ CEO'SU & Total View: 2063


Tags:
Fitness ve Beslenme Hakkında, doğru sanılan yanlışlar, hızlı kas geliştirme yöntemleri, ilginç bilgiler, en 10, top 10, bilgi ceosu, protein, büyüme hormonu, Hızlı Vücut Geliştirme, kasyapma, bodybuilding, Antrenman, supermutant, supplementler, protein tozu zararları, Yeni başlıyanlar, ısınma, esneme, aminoasitler, biceps, steroid kullanmanın yan etkileri, steroids, karaciğer, böbrek, sivilce, barfiks, şınav, mekik, bacak, squad, kalp, damar, sağlıklı beslenme, hurafeler, diyet, yağ, fit


Add Date: June 9, 2017, 11:22 am & Duration: 00:05:17


Likes: 44 | Dislike: 2


1. Spora gidelim, yağlarımızı kasa çeviririz.
2. Spor yapıyoruz, proteine abanalım. bu aslında kısmen doğru. Kilo vermek istiyorsanız fitness / body building ile meşgulseniz protein tüketiminiz sıradan insanlardan daha yüksek olmalı. Çünkü kasların kendisi yapı taşı ve sindirilirken vücudun daha fazla enerji harcamasını sağlıyor. Ancak ben karbonhidrat-yağ hepsini keseyim gece gündüz protein abanayım mantığına girmeyin. Kilonuzun 1,5-1,8 katı kadar (80 kg ise yaklaşık 130-150 gram) protein size yetecektir. Vücut geliştirmeciler biraz daha arttırabilir. Çok fazla tüketirseniz gut hastalığına davetiye çıkarabilirsiniz,veya karaciğer ve böbreği aşırı zorlayabilirsiniz. İnsan vücudu için en faydalı (aminoasit emilimi bakımından) proteinler: Yumurta beyazı, hindi / tavuk göğsü, balık, kırmızı etler, baklagiller ve kuru yemişlerdir.

3. Yağ yakıcı alalım, rahat rahat veririz kiloları. piyasadaki yağ yakıcıların %98'i çöptür. Çoğunun etkisi placeboya dayalıdır. Onun yerine kullanacağınız maydanoz-limon-greyfurt karışımı daha çok işe yarayacaktır. O yüzden yağ yakıcı alıp beslenmenizi düzene sokmazsanız hiçbiri işe yaramaz hatta kilo bile alabilirsiniz....

FİTNESSLA İLGİLİ EN ÇOK SORULAN 10 SORU | DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

Channel: Berkay Türkkan & Total View: 4107


Tags:
fitness, vücut geliştirme, bodybuilding, kas gelişimi, yağ yakımı, berkay türkkan, berkay türkkan antrenman, berkay türkkan beslenme, göbek eritme, kas geliştirme, fitnessla ilgili en çok sorulanlar, fitness bilgi, vücut geliştirme bilgi, doğru bilinen yanlışlar, fitnessa yeni başlayanlar, spora yeni başlayanlar, fitness programı, vücut geliştirme programı, sporcu beslenmesi, spor kalp büyütür mü, kaslar sarkar mı, yağ yakma, yağlar kasa dönüşür mü, kas ağrısı nasıl geçer


Add Date: November 19, 2018, 4:00 am & Duration: 00:13:03


Likes: 202 | Dislike: 8


Fitnessa yeni başlayanların veya doğru bilinen yanlışları düzeltmek isteyenlerin mutlaka incelemesi gereken, fitnessla ilgili en çok sorulan 10 soru açıklamalı cevaplarıyla birlikte bu videoda.

FİTNESSLA İLGİLİ EN ÇOK SORULAN 10 SORU | DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR videomu beğendiyseniz, daha fazla vücut geliştirme videosu için buraya tıklayarak ➡ http://bit.ly/BerkayTurkkan kanalıma ABONE olup beni takip edebilirsiniz!

En yeni videolarım👇
🔥TATLI KRİZLERİ İÇİN PROTEİNLİ KEK | SPORCU TARİFLERİ
http://youtu.be/MTGASpwnZ2U

🔥SPORCU TARİFLERİ | TON BALIĞI KÖFTESİ (KOLAY VE LEZZETLİ)
http://youtu.be/SV689vM5qZY

🔥15 DAKİKALIK KARIN ANTRENMANI | KARIN KASI GELİŞTİRME
http://youtu.be/ta1uKa0FRR8

Evde kolaylıkla yapabileceğiniz egzersizler:

➡ Ev İçin Karın Kası Egzersizleri | Başlangıç Seviyesi
http://youtu.be/gIo2gjnGJOQ

➡ Vücut Ağırlığıyla Evde Triceps Egzersizleri
http://youtu.be/m-VhnzyoMqM

➡ EVDE OMUZ KASI GELİŞTİRME | 15 DAKİKALIK ANTRENMAN
http://youtu.be/a5YI6onDk7c

UZAKTAN EĞİTİM: http://berkayturkkan.com/Iletisim

Web-site: http://bbgarmy.com/...

[SORU-CEVAP] #21 Yoga, Askeri Mülakat Çalışması, 30+ İçin Fitness!

Channel: AĞIRSAĞLAM & Total View: 19379


Tags:
agirsaglam, ağırsağlam, spor, agir saglam, ağır sağlam, fitness, sağlıklı yaşam, vücut geliştirme, body building, steroid, yoga, bret contreras, wendler, kas geliştirme, evde vücut geliştirme, yağ yakma, askeri mülakat, 30 yaş üzeri fitness, soru cevap, yoga challenge


Add Date: March 17, 2016, 12:56 pm & Duration: 00:24:00


Likes: 334 | Dislike: 15


SORULARIN DAKİKALARI:

00:17 Çok büyük olmayan ama güçlü olan kas nasıl yapılır?
01:07 Bret Contreras'ın 2x4 programı kimin için uygun? Diğer programlardan iyi mi?
03:40 Beyaz kas lifleri, kırmızı kas lifleri, esneklik, dayanıklılık, eklem sağlığı ve yoga!
07:09 Boks yaparak hiç kilo veremedim, ne yapmalıyım?
08:28 Askeri mülakatlar için uzun atlama ve 400 metre çalışması
10:51 Hamstring için Squat ve Deadlift yeterli mi?
11:54 Bench presste vücudum titriyor!
14:30 Cenk Hoca 30 yaşından sonra kas kütlesinde artış beklemeyin dedi, moralim bozuldu...
16:33 Göğüslerim zayıf, Wendlere anormal göğüs programı eklemeli miyim?
18:03 Steroid kullananlar nasıl antrenman yapmalı?

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
http://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM ATLETLERİN ÜCRETSİZ PROGRAMI:
http://www.agirsaglam.com/agirsaglam-sporcu-ol/

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
http://www.agirsaglam.com/magaza/

AĞIRSAĞLAM NIKE ANTRENMAN ÜRÜNLERİ: http://www.agirsaglam.com/nike-metcon-3/

TOP 5 SUPPLEMENT: http://goo.gl/i49lF7

ÜCRETSİZ AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR:...

Haftada kaç gün spor yapmalıyız? - Doğru Antreman Modeli | Fitness Hakkında Merak Edilenler 🏋💪

Channel: Mağara Adamı & Total View: 25577


Tags:
spor, fitness, egzersiz, beslenme, paleo diyeti, diyet, paleo, haftada kaç gün spor yapılmalı, kaç gün spor, kaç gün antrenman, doğru antreman, doğru spor, doğru spor nasıl yapılır, tuğrul çağrı yılmazer, doğru antrenman programı, antreman programı, vücut geliştirme


Add Date: April 10, 2017, 7:45 am & Duration: 00:02:01


Likes: 304 | Dislike: 14


Fitness, sağlıklı yaşam ve daha bir çoğu için kanala abone olun; http://goo.gl/TfNUAP

Tuğrul Çağrı Yılmazer nam-ı diğer Mağara Adamı, fitness hakkında merak edilen sorulara cevap veriyor.
Haftada kaç gün spor yapmalıyız? Bu sorunun cevabı Mağara Adamı'nda!

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
-Antremandan Önce ve Sonra Ne Yemeliyim?: http://youtu.be/eUX6FCt7bWU
-Göbek Nasıl Eritilir?: http://youtu.be/jQX_8rJFciY
-Haftada Kaç Gün Spor Yapılmalıdır?: http://youtu.be/gSOohKNTc70
-Ağırlık Çalışarak Kilo Veremez miyim?: http://youtu.be/7hXt1OKUClU
-Paleo Diyeti Nedir?: http://youtu.be/jlha_LlR3JY
-Yeni Başlayanlara GYM Programı (4-6 Hafta): http://goo.gl/Y6iNtS
-Sporcu Beslenmesi ve Sağlıklı Beslenme: http://goo.gl/ais8fP
-Fitness Hakkında Merak Edilenler: http://goo.gl/lYSIwd

http://www.instagram.com/tugrulcagriyilmazer/
http://www.facebook.com/magaraadamifitness/
http://twitter.com/konantc

"Ben yiyorum yiyorum kilo alamıyorum." "Su içsem yarıyor şekerim." "Ekmeği kestim kilo verdim." Klişeleri bir kenara bırakın! Paleo diyeti ile farklı bir beslenme modelini öğrenin. Bu modele uygun...

Spor Salonunda Yapılan Hatalar 1 - Omuz Hareketinde Yapılan Yanlışlar

Channel: PowerFitnessTR & Total View: 120017


Tags:
omuz, omuz eklemi, savaş cebeci, ilkay hoca, power fitness, dambıl, dumbell, 15 kilo, lbs, omuz yana açış, omuz hareketleri, body, bodybuilding, vücut geliştirme, fitness, ağırlık kaldırma, vücut çalışma, boy uzaması, omuz kaslarım nasıl çıkar, omuz kaslarının çıkması, Shoulder (Anatomical Structure), Weight Training (Hobby), Press, Bench, Powerlifting, güçlü olmak, kuvvetli olmak, mimarsinan, sports, antreman, beslenme, zamanlama, güç kuvvet, milli takım, mistake, hata, hatalar


Add Date: July 25, 2014, 3:06 pm & Duration: 00:01:56


Likes: 438 | Dislike: 52


Spor salonlarında yapılan hatalar serisi - Omuz Yana açış hareketinin yanlış ve doğru yapılışı - Omuz Hareketinde yapılan yanlışlar

Merak ettiğiniz ve kafanıza takılan tüm soruları yorum kısmına yazabilirsiniz.

Daha fazla video için, videoyu beğenmeyi paylaşmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

Merak ettiğiniz ve ilginizi çekecek diğer videolar için aşağıdaki oynatma listelerine bakabilirsiniz.

BİTKİSEL ÇAYLAR / BİTKİSEL KÜRLER: http://goo.gl/bsz8v5
FİT TARİFLER / SPORCU TARİFLERİ : http://goo.gl/6jbeKL
SPOR SALONUNDA YAPILAN HATALAR : http://goo.gl/zkbMKf
DÖVÜŞ SPORLARI (BOKS-KİCK BOKS-MMA-MUAY THAİ-WUSHU) : http://goo.gl/USjZUx
SUPPLEMENT REHBERİ : http://goo.gl/LARPd9
VLOG : http://goo.gl/OydXdu
KARIN KASI REHBERİ / KARIN KASI YAP : http://goo.gl/UH93iz

Fikir ve görüşleriniz bizim için önemli.

Diğer sosyal medya hesapları:

Facebook:PowerFitness0
İnstagram:powerfitnesstr

iş sorguları ve diğer soru/sorunlar için:

Mail:[email protected]

Powerfitnesstr
İYİ SPORLAR

VÜCUT GELİŞTİRME: DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR (ŞOK OLABİLİRSİNİZ!)

Channel: AĞIRSAĞLAM & Total View: 68497


Tags:
vücut geliştirme, vücut geliştirme beslenme, vücut geliştirme hareketleri, ronnie coleman, haftalık spor programı fitness, yeni başlayanlar için antrenman programı, fitness beslenme listesi, deadlift, kas geliştirme


Add Date: November 29, 2018, 8:00 am & Duration: 00:39:52


Likes: 3329 | Dislike: 191


Sağlıklı şekilde ve doğal yollardan vücut geliştirme prensiplerini öğrenin. Yeni başlayanlar için antrenman ve beslenme hikayelerine kanmayın. En iyi kas geliştirme ve vücut geliştirme hareketleri hangileri, deadlift, squat zararlı mı? Tüm bunlara yanıt bulacaksınız!

ARAŞTIRMALAR:
1) http://img2.tapuz.co.il/forums/1_158907702.pdf
2) http://medium.com/@SandCResearch/what-determines-mechanical-tension-during-strength-training-acdf31b93e18
3) http://medium.com/@SandCResearch/does-metabolic-stress-cause-muscle-growth-f16acd4aff41
4) http://medium.com/@SandCResearch/what-is-time-under-tension-d96afdea16e6
5) http://medium.com/@SandCResearch/what-causes-muscle-growth-c2744537ab0a
6) Fullbody vs Split: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25932981
7) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20300012
8) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24714538
9) http://medium.com/@SandCResearch/does-keeping-constant-tension-on-a-muscle-increase-hypertrophy-b8faf7903e78
10) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24736773
11) http://www.researchgate.net/publication/24437983_Exercise_and_Bone_Mass_in_Adults
12) http://www.spineuniverse.com/wellness/ergonomics/sitting-disease-its-impact-your-spine
13)...

FİTNESS MUTFAK ALIŞVERİŞİ MASRAFLARI - GÜNCEL FİYATLAR (2018)

Channel: Fit Yemek & Total View: 40695


Tags:
fitness beslenme, fitness beslenme masrafı, mutfak alışverişi, alışveriş, aylık beslenme, vücut geliştirme beslenme, sporcu beslenmesi, fit yemek, fityemek, fitness beslenme harcaması


Add Date: October 16, 2018, 6:00 am & Duration: 00:22:46


Likes: 1950 | Dislike: 54


Fitness, vücut geliştirme veya herhangi bir spor yapan birinin AYLIK BESLENME MASRAFI ne kadar? Markete gidip güncel fiyatları gördük, mutfak alışverişine ne kadar bütçe ayrılması gerektiğini hesapladık. İzleyin!
ABONE OL ► http://goo.gl/wEaz1P

TİŞÖRT LİNKİ ► http://goo.gl/DWgmoQ

Yaptığımız spordan verim alabilmemiz ve kaslarımızın gelişebilmesi için, ona uygun bir sporcu beslenmesi de uyguluyor olmamız gerekiyor. Peki, market alışverişi güncel fiyatlar nasıl? Et, tavuk, balık, yumurta gibi protein kaynaklarından tutun da yulaf ezmesine kadar neyin ne kadar olduğuna baktık; daha sonra da oturup 1 aylık fitness sporcu beslenme masrafı ne kadar diye hesapladık. Siz de sporcu beslenmesi için mutfak alışverişine ne kadar bütçe ayırılması gerektiğini merak ediyorsanız bu videoyu kaçırmayın!

FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz!
WEBSITE ►www.fityemek.com
INSTAGRAM ► @fityemek , @emregkgz

Sponsorluk & İşbirliği için ► [email protected]

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini...

[SORU-CEVAP] #13 - Kadınların Soruları - Kenzo Karagöz %10 Yağ Oranı

Channel: AĞIRSAĞLAM & Total View: 68049


Tags:
bel kalınlığı, spor hakkında, ağırsağlam, vücut geliştirme, sağlıklı yaşam, spor vlogu, kas geliştirme, ağır sağlam, sporcu vlogları, vlog, soru, spor, hızlı kas geliştirme, soruları cevaplıyorum, cevap, fitness, body building, bfr, soru cevap, kadınların soruları, soeu cevap, agir saglam, evde vücut gelişrime, agirsaglam, türkçe vlog, soru cevap videoları, parkour için güçlenme


Add Date: November 30, 2015, 10:32 am & Duration: 00:29:55


Likes: 910 | Dislike: 69


SORULARIN DAKİKALARI!

2:32 Antrenmanlardan yenilenemiyorum! Yiyorum, dinleniyorum, hayvan gibi çalışıyorum ama ilerleyemiyorum...
5:22 Kadınların soruları, kalça, bacak kalınlığı problemi, tavsiyeler...
8:52 Ailem supplementlere izin vermiyor, zararlı sanıyorlar
10:17 Bench Presse yeni başladım denge sorunu yaşıyorum, ne yapayım?
11:15 Deadliftte lockout yaparken tutuş gücüm yetmiyor, strap kullanmak da istemiyorum. Tavsiyelerim neler?
14:04 Kilo verip kas oluşturmak istiyorum ama ölçülerim azalıyor...
16:14 Ne zaman antrenman programını değiştirmeliyim?
18:17 Yağ yakamıyorum, kütlemi korumak için kalori de azaltmak istemiyorum, arada kaldım...
21:26 Deadliftten sonra inanılmaz ağrı yaşıyorum neden?
22:27 Skolyoz ve kafein hakkında soru
25:24 Kenzo Karagöz'ün %10 yağ oranı sağlıksızdır ifadeleri ve dirty bulk hakkında ne düşünüyorum?

MENNO RÖPORTAJI:
Türkçe: http://agirsaglam.com/blog/item/58-menno-roportaj
İngilizce: http://bayesianbodybuilding.com/turkey-goes-bayesian-interview/

KALÇA İÇİN HİP THRUST:
http://www.youtube.com/watch?v=Ec25SL8wKEA
ve
http://www.youtube.com/watch?v=cBrHdatPj9g

FITNESS VE VÜCUT GELİŞTİRMEYLE İLGİLİ 8 ŞEHİR EFSANESİ | DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

Channel: Berkay Türkkan & Total View: 23119


Tags:
fitness, vücut geliştirme, yağ yakımı, kas kazanma, hacim kazanma, supplement, supplement kullanımı, protein tozu, whey, berkay türkkan, şehir efsaneleri, doğru bilinen yanlışlar, fitnessla ilgili doğru bilinen yanlışlar, fitness efsaneleri, protein tozunun zararları, protein tozu kullanımı, protein tozu şişirir mi, protein tozu sarkma yapar mı, vücut geliştirmeyle ilgili doğru bilinen yanlışlar, kardiyo, kardiyo programı, antrenman programı, bodybuilding


Add Date: March 27, 2017, 8:56 am & Duration: 00:13:20


Likes: 657 | Dislike: 24


Fitness ve vücut geliştirmeyle ilgili 8 şehir efsanesini, doğru bilinen yanlışları ele aldığım bu video özellikle yeni başlayanların düşüncelerini önemli ölçüde değiştirecektir. Konu başlıklarına ve videodaki dakikalarına aşağıdan ulaşabilirsiniz. Desteğinizi göstermek için videoyu beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın!

1. Efsane: "Protein tozu şişirir" 0:11
2. Efsane: "Protein tozunu bırakınca sarkma yapar" 2:24
3. Efsane: "Yağ yaparken kas yapılmaz" 3:52
4. Efsane: "Yağlar kasa dönüşür" 4:45
5. Efsane: "Kışın bulk yazın definisyon yapılır" 5:30
6. Efsane: "Mekik çekmek yağ yaktırır" 7:14
7. Efsane: "Yağ yakarken ağırlık çalışılmaz" 8:25
8. Efsane: "Supplementsiz vücut yapılmaz" 10:24

UZAKTAN EĞİTİM: http://berkayturkkan.com/Iletisim

Web-site: http://bbgarmy.com/ & http://berkayturkkan.com/
Facebook: http://www.facebook.com/turkkanberkay/
Instagram: http://instagram.com/turkkanberkay/

EN ÇOK TIKLANANLAR
- Lazar Angelov Vücudu İçin Neler Gerekir: http://goo.gl/jQ1792
- Bulk Dönemi Beslenme Düzeni Nasıl...

Antrenman Yanlışları - Hızlı ve Yavaş TekrarlarAntrenman Yanlışları - Hızlı ve Yavaş Tekrarlar
00:03:17February 19, 2016, 10:42 am
Antrenman Yanlışları - Hızlı ve Yavaş Tekrarlar

Channel: Sağlıklı Hoca & Total View: 2800


Tags:
antreman, antrenman hataları, antrenman programları, antrenman çeşitleri, antrenman nedir, antrenman programı, antrenman bilgisi, fitness blog, spor blog, ağırlık çalışma, dambıl, nasıl yapmalı


Add Date: February 19, 2016, 10:42 am & Duration: 00:03:17


Likes: 40 | Dislike: 1


Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru kanaldasınız.
KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ: http://goo.gl/zvFGWA ▲

Bu video çalışmamda çok önemli bir konuyu ele aldım!!! İster spor salonunda, ister evde hiç fark etmez, hareketleri ve tekrarları yapış şekliniz gelişim sürecini de etkiliyor. Örnek anlatımı ile videoyu izlediğinizde tekrarların ne kadar önemli olduğunu çok daha iyi anlayacaksınız.

"Sağlıklı Hoca"yı sosyal medyadan takip edin! ▼
WEBSİTEM: http://goo.gl/6639Lp
FACEBOOK: http://goo.gl/m0frxi
TWITTER: http://goo.gl/ArJnUY
INSTAGRAM: http://goo.gl/v3NGgt

Bölgesel Zayıflama, Mekik & Six Pack, Karbonhidrat & Kaslar | Fitness'ta Doğru Bilinen Yanlışlar #2

Channel: Mağara Adamı & Total View: 19844


Tags:
spor, fitness, egzersiz, beslenme, paleo diyeti, diyet, paleo, bölgesel zayıflama, bölgesel zayıflama egzersizleri, bölgesel zayıflama hareketleri, bölgesel zayıflama sistemi, bölgesel zayıflama yöntemleri, six pack, mekik, karbonhidrat, mekik çekmek six pack, mekik six pack yapar mı, karbonhidrat alımı, karbonhidrat kullanımı, karbonhidrat ne işe yarar, karbonhidratlar, tuğrul çağrı yılmazer, evde egzersiz


Add Date: April 7, 2017, 9:00 am & Duration: 00:09:23


Likes: 441 | Dislike: 6


Fitness, sağlıklı yaşam ve daha bir çoğu için kanala abone olun; http://goo.gl/TfNUAP

Fitness'ta doğru bilinen yanlışları anlattığım serime hoş geldiniz! Bu gün bölgesel zayıflama, mekik & six pack, karbonhidrat & kaslar hakkında konuşuyoruz.

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
-Antremandan Önce ve Sonra Ne Yemeliyim?: http://youtu.be/eUX6FCt7bWU
-Göbek Nasıl Eritilir?: http://youtu.be/jQX_8rJFciY
-Haftada Kaç Gün Spor Yapılmalıdır?: http://youtu.be/gSOohKNTc70
-Ağırlık Çalışarak Kilo Veremez miyim?: http://youtu.be/7hXt1OKUClU
-Paleo Diyeti Nedir?: http://youtu.be/jlha_LlR3JY
-Yeni Başlayanlara GYM Programı (4-6 Hafta): http://goo.gl/Y6iNtS
-Sporcu Beslenmesi ve Sağlıklı Beslenme: http://goo.gl/ais8fP
-Fitness Hakkında Merak Edilenler: http://goo.gl/lYSIwd

http://www.instagram.com/tugrulcagriyilmazer/
http://www.facebook.com/magaraadamifitness/
http://twitter.com/konantc

"Ben yiyorum yiyorum kilo alamıyorum." "Su içsem yarıyor şekerim." "Ekmeği kestim kilo verdim." Klişeleri bir kenara bırakın! Paleo diyeti ile farklı bir beslenme modelini öğrenin. Bu modele uygun antrenmanları...

[SORU-CEVAP] #12 - Yumurta Sağlıklı Mı? - Deadlift Sırt Hareketi midir?

Channel: AĞIRSAĞLAM & Total View: 26567


Tags:
ağır sağlam, vlog, Yumurta Sağlıklı Mı, body building, soeu cevap, agir saglam, sağlıklı yaşam, bfr, hızlı kas geliştirme, spor hakkında, evde vücut gelişrime, soru, vücut geliştirme, soruları cevaplıyorum, ağırsağlam, fitness, kas geliştirme, cevap, spor, parkour için güçlenme, bel kalınlığı, agirsaglam, Deadlift Sırt


Add Date: November 16, 2015, 11:49 am & Duration: 00:27:02


Likes: 455 | Dislike: 48


SORULARIN DAKİKALARI:

00:11 Squat Deadlift bacak ve bel kalınlığına nasıl etki yapar?
03:53 Ağırsağlam'ın video planları, Fitness vs Bodybuilding, Antrenman sonrası süt, Semih nerde?
09:08 Proteinin sindirilmesi için gereken kalori, fazla protein neden gelişmek için yeterli değil?
10:32 Yumurta kanser yapar mı, zararlı mı?
13:08 Beslenme alışverişimi nerden yapıyorum?
14:28 Overhead Press hataları, omuz çalışırken dikkat edilmesi gerekenler.
17:33 Şeker yemeden doyamıyorum... Canım ekmek çekiyor, neden?
19:43 Omuz sakatlığı sonrası dönüş, deadlifte ne zaman nasıl başlanır?
22:43 Çıt kırıldım biriyim, ne yapmalıyım? Savaş cebeci deadlift hakkında sırt hareketi bile değildir diyor, doğrusu nedir?

YUMURTA VİDEOSU: http://www.youtube.com/watch?v=sOK5KEOEOfk
CHOLINE: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2782876/

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
http://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM ATLETLERİN ÜCRETSİZ PROGRAMI:
http://www.agirsaglam.com/agirsaglam-sporcu-ol/

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
http://www.agirsaglam.com/magaza/

AĞIRSAĞLAM NIKE ANTRENMAN...

Vücut Geliştirirken Bilmeniz Gerekenler (Soru-Cevap)

Channel: Weider Türkiye & Total View: 49304


Tags:
vücut geliştirme, vücut geliştirme bilinmesi gerekenler, vücut geliştirme soru, vücut geliştirme cevap


Add Date: August 15, 2017, 10:35 am & Duration: 00:25:07


Likes: 642 | Dislike: 31


Hasan Telatar, Emir İnalbay sorularınızı yanıtlıyor.
1) Light gazlı içecekler hakkında ne düşünüyorsunuz? Haftada 1-2 kez tüketilebilir mi?
2) Neden hiç Türk Mr. Olympia yok? Nasıl olunur?
3) Bodybuilding yarışmalarında nerelere bakılır, neye göre değerlendirilir?
4) Ağırlık antrenmanlarında eklemlerimizi sakatlamamız için neler yapabiliriz? Dışarıdan Glucosamine gibi takviyeler alabilir miyiz?
5) Günlük almamız gereken kaloriyi antrenman günü ve off günü olarak mı ayarlamalıyız? Öyleyse off günde antrenman gününün ne kadar azını almalıyız? Definisyon döneminde karbonhidrat tamamen kesilmeli midir? Hangi bölgeler aynı gün çalışılmamalıdır?
6) İntermittent Fasting mi Low Carb diyet mi?
7) Basit şeker neden pump yapar?
8) Ketojenik diyeti kimlere tavsiye edersiniz, kas kaybı yapar mı?
9) Definisyon döneminde en son öğünü kaçta yemeliyiz? Definisyon dönemi ilerledikçe mi saati aşağıya çekmeliyiz? Dalgalı karbonhidratı definisyon döneminde hangi zamanda yapmalıyız?
10) WEIDER’ın yeni getirdiği Creatine ürünü hakkında bilgi verir misiniz?

Protein Tozu Kullanımı, Kadınların Ağırlık Çalışması | Fitness'ta Doğru Bilinen Yanlışlar #3

Channel: Mağara Adamı & Total View: 26683


Tags:
spor, fitness, egzersiz, beslenme, paleo diyeti, diyet, paleo, protein tozu, protein tozu alımı, protein tozu kullanımı, protein tozu nasıl kullanılır, protein tozu nasıl yapılır, protein tozu zararları, protein tozu zararlımı, protein tozu çeşitleri, ağırlık kaldıran kadın, kadın ağırlık çalışma, ağırlık çalışma, protein, vücut geliştirme, tuğrul çağrı yılmazer


Add Date: April 12, 2017, 9:00 am & Duration: 00:08:46


Likes: 572 | Dislike: 15


Fitness, sağlıklı yaşam ve daha bir çoğu için kanala abone olun; http://goo.gl/TfNUAP

Fitness'ta doğru bilinen yanlışları anlattığım serime hoş geldiniz! Bu gün protein tozu kullanımı ve kadınların ağırlık çalışması hakkında konuşuyoruz.

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
-Antremandan Önce ve Sonra Ne Yemeliyim?: http://youtu.be/eUX6FCt7bWU
-Göbek Nasıl Eritilir?: http://youtu.be/jQX_8rJFciY
-Haftada Kaç Gün Spor Yapılmalıdır?: http://youtu.be/gSOohKNTc70
-Ağırlık Çalışarak Kilo Veremez miyim?: http://youtu.be/7hXt1OKUClU
-Paleo Diyeti Nedir?: http://youtu.be/jlha_LlR3JY
-Yeni Başlayanlara GYM Programı (4-6 Hafta): http://goo.gl/Y6iNtS
-Sporcu Beslenmesi ve Sağlıklı Beslenme: http://goo.gl/ais8fP
-Fitness Hakkında Merak Edilenler: http://goo.gl/lYSIwd

http://www.instagram.com/tugrulcagriyilmazer/
http://www.facebook.com/magaraadamifitness/
http://twitter.com/konantc

"Ben yiyorum yiyorum kilo alamıyorum." "Su içsem yarıyor şekerim." "Ekmeği kestim kilo verdim." Klişeleri bir kenara bırakın! Paleo diyeti ile farklı bir beslenme modelini öğrenin. Bu modele uygun antrenmanları...

KAS YAPMAK için Doğru Beslenme nasıl olmalı ?! Fitness ve Bodybuilding - Shredded Brothers

Channel: Shredded Brothers & Total View: 254672


Tags:
kas yapmak, kas, geliştirmek, doğru beslenme, beslenme, kolay tarifler, kilo almak, kilo, kilo vermek, zayıflamak, tarifler, kalori, bol protein, protein, fitness, bodybuilding, beslenme programı, antrenman programı, program, hareket, karın kası, karbonhidrat, biceps, iri, kardiyo, bulk, definasyon, low carb, high carb, training, antreman, vücut, vücut geliştirme, egzersiz, hareketler, idman, plan


Add Date: November 8, 2015, 4:56 pm & Duration: 00:08:19


Likes: 4871 | Dislike: 146


KAS YAPMAK için Doğru Besleneme nasıl olmalı ? Kanalımıza abone olmak için ► http://goo.gl/i2fKzr

► Shredded Brothers Resmi Web Sitesi : http://shreddedbrothers.com

► 12 Haftalık Uzaktan Eğitim Programı için ; http://shreddedbrothers.com/magaza/12-haftalik-uzaktan-egitim-programi

► Antrenman Programı için; http://shreddedbrothers.com/magaza/antrenman-programi

► Beslenme Programı için ; http://shreddedbrothers.com/magaza/beslenme-programi

► Evde Antrenman Programı için ; http://shreddedbrothers.com/magaza/evde-antrenman-programi

►►► FACEBOOK - http://www.facebook.com/shreddedbrothers

►►► INSTAGRAM RESUL - http://www.Instagram.com/25resul
►►► INSTAGRAM RECEP - http://www.Instagram.com/25recoo

Personal Training İçin ►►► [email protected]

Kas geliştirme beslenme programları, antrenman programları, proteinli tarifler, motivasyon videoları. Kısacası vücut geliştirme hakkında işinize çok yarayacak tüm bilgileri Shredded Brothers kanalında bulabilirsiniz.

Aç Karına Kardiyo Yapmak | Fitness Hakkında Merak Edilenler 🏋💪

Channel: Mağara Adamı & Total View: 63512


Tags:
spor, fitness, egzersiz, beslenme, paleo diyeti, diyet, paleo, kardiyo yapmak, kardiyo antrenmanı nasıl yapılır, kardiyo yap, zayıflama, vücut, kardiyo egzersizleri, kardiyo antrenmanı, kardiyo hareketleri, kardiyo mu ağırlık mı, kardiyo programı, kardiyo, kardiyo ne zaman yapılmalı, kardiyo beslenme, kardiyo çalışmaları, mağara adamı, tuğrul çağrı yılmazer, aç karnına, aç karnına spor, aç karnına kardiyo, vücut geliştirme, sağlıklı beslenme


Add Date: March 1, 2017, 1:42 am & Duration: 00:03:39


Likes: 708 | Dislike: 42


Fitness, sağlıklı yaşam ve daha bir çoğu için kanala abone olun; http://goo.gl/TfNUAP

Tuğrul Çağrı Yılmazer nam-ı diğer Mağara Adamı, fitness hakkında merak edilen sorulara cevap veriyor.
Açık karnına kardiyo yapmak doğru mu? Bu sorunun cevabı Mağara Adamı'nda!

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
-Antremandan Önce ve Sonra Ne Yemeliyim?: http://youtu.be/eUX6FCt7bWU
-Göbek Nasıl Eritilir?: http://youtu.be/jQX_8rJFciY
-Haftada Kaç Gün Spor Yapılmalıdır?: http://youtu.be/gSOohKNTc70
-Ağırlık Çalışarak Kilo Veremez miyim?: http://youtu.be/7hXt1OKUClU
-Paleo Diyeti Nedir?: http://youtu.be/jlha_LlR3JY
-Yeni Başlayanlara GYM Programı (4-6 Hafta): http://goo.gl/Y6iNtS
-Sporcu Beslenmesi ve Sağlıklı Beslenme: http://goo.gl/ais8fP
-Fitness Hakkında Merak Edilenler: http://goo.gl/lYSIwd

http://www.instagram.com/tugrulcagriyilmazer/
http://www.facebook.com/magaraadamifitness/
http://twitter.com/konantc

"Ben yiyorum yiyorum kilo alamıyorum." "Su içsem yarıyor şekerim." "Ekmeği kestim kilo verdim." Klişeleri bir kenara bırakın! Paleo diyeti ile farklı bir beslenme modelini öğrenin. Bu modele...

Spor Salonunda Yapılan 5 HataSpor Salonunda Yapılan 5 Hata
00:06:01February 22, 2017, 5:28 am
Spor Salonunda Yapılan 5 Hata

Channel: Okan Serbes & Total View: 165410


Tags:
fitness, vücut geliştirme, spor, egzersiz, kas çalışması, antrenman, biceps, triceps, squat, fitness hareketleri, ön kol, arka kol, biceps hareketleri, triceps hareketleri, diyet, fitness egzersizleri, popo hareketleri, yuvarlak popo, kalça hareketleri


Add Date: February 22, 2017, 5:28 am & Duration: 00:06:01


Likes: 3057 | Dislike: 262


Spora yeni başlayan ve orta düzey sporcuların bilmesi gereken en basit gözüken fakat sürekli tekrarlanan egzersiz hatalarından bahsettim bugün. Sizlere gösterdiğim hareketleri doğru formda ve maximum ağırlıkta çalışarak kas gelişiminizi sağlayabilirsiniz.

Bana Ulaşın:
-------------------------------------------

Instagram --► instagram.com/okanserbes
Facebook --► facebook.com/OkanSerbesFitness
Snapchat --► ozywozy
Twitter ------► twitter.com/okanserbes

Business / PR: --► [email protected]

HIZLI KAS GELİŞİMİ İÇİN DOĞRU AĞIRLIK SEÇİMİHIZLI KAS GELİŞİMİ İÇİN DOĞRU AĞIRLIK SEÇİMİ
00:02:18September 12, 2017, 10:22 am
HIZLI KAS GELİŞİMİ İÇİN DOĞRU AĞIRLIK SEÇİMİ

Channel: Fit Cevap - Özgür Mustafa Geldeç & Total View: 33528


Tags:
özgür mustafa geldeç, fit cevap, KAS GELİŞİMİ İÇİN DOĞRU AĞIRLIK SEÇİMİ, KAS GELİŞİMİ İÇİN, doğru ağırlık seçimi, kas geliştirmek, vücut yapmak için, kas yapmak için, kaslı vücutlar, ağırlık kaldırmak, kaç kilo


Add Date: September 12, 2017, 10:22 am & Duration: 00:02:18


Likes: 1718 | Dislike: 51


Supplement Satış Sitesi : http://www.provitanya.com/
Supplement İndirim Kodunuz : OMG001
Önerdiğim Ürün Markaları :
http://www.ozgurmustafageldec.com/urunler

İnstagramda Takip Et Ürün Kazan ▼ http://www.instagram.com/fitcevap
Öğrencilerimin Değişimlerine Bak ▼ http://www.uzaktanpt.com
TIKLA KANALA ABONE OL ►http://goo.gl/qX1syM

Merhaba, Selamun Aleyküm Ben Özgür Mustafa Geldeç , Youtube Kanalımda Hem Fitness Uzaktan Eğitim ve Fitness Motivation anlamında hemde fitness hareketleri , fitness transformation body, zayıflama hareketleri , vücut geliştirme hareketleri ile beraber evde vücut geliştirme ve aletsiz vücut geliştirme hakkında da sizlere ücretsiz bilgiler sunmaktayım.

Fit Yemek Tarifleri , Fit Tatlılar , Fit Lezzetler , Zayıflama Diyetleri, Fit Salatalar , Diyet Yemek ve Diyet salata tarifleri , Kas yapma , kas yapma tekniklerinin yanı sıra 8 dakikada karın kası yapma gibi , evde hızlı kas geliştirme ve steroid kullanımı protein tozu ve protein sentezi gibi konularda da sizlere detaylı bilgiler vermeyi amaçlıyorum. Bunun yanında VLOG vücut geliştirme antrenmanlarım VLOG beslenme günlüklerim tarzında videolar ile siz fitness severlere sağlam bilgiler...

Antrenmanlarınızda Sürekli Yaptığınız 6 Yanlış

Channel: OLUMLU BAK & Total View: 187317


Tags:
Antrenman hataları, kilo verin, kilo kaybı, şekle girin, formda kalın, diyet yok, eğitim seti, mükemmel vücut, kilo verme egzersizi, yeni başlayanlar için egzersizler, göbekten kurtulun, bel bölgenizi inceltin, olumlu bak, olumlubak, olumlu bak videoları


Add Date: October 29, 2018, 8:00 am & Duration: 00:07:06


Likes: 2569 | Dislike: 312


Kilo vermek için elinizden gelen her şeyi yapıyorsunuz ama istediğiniz sonuçları göremiyor musunuz? Haftanın 5 günü spor salonuna gittiğiniz hâlde kilolarınızdan hala kurtulamadınız mı? Yeterli bilgi edinmeden ilerleme göstermenizi engelleyen ya da daha kötüsü, sizi gerileten bir rutini seçmiş olma ihtimaliniz yüksek!
Antrenman öncesi yapılan ısınma ve sonrasında yapılan esneme, her kilo verme sürecinin vazgeçilmezleridir… Günümüzde herkes bir koşuşturmaca içinde. Yani, spor salonuna gelir gelmez hemen ağırlık çalışmasına geçmek için sabırsızlanıyorlar. Ama ne yazık ki, ısınmayı atlayarak vücudunuzu incitebilirsiniz. Ve bir sakatlık yaşarsanız kesinlikle daha fazla sıkıntıyla karşılaşırsınız. Vücudunuzun ısınmaya ihtiyacı var ve sınırları zorlanmadan önce kaslarınızın gevşemeleri gereklidir!
Antrenmanınız sadece kardiyodan oluşuyorsa rutininize güç antrenmanı da eklemenin vakti gelmiştir! Kardiyo harika bir egzersiz olsa da bir yere kadar etkilidir. Kilo vermenizi sağlar, hafızanızı ve düşünce yetilerinizi artırır, kan şekerini kontrol atında tutmaya yardımcı olur, kaygıyı azaltır ve daha iyi bir uyku almanızı sağlar. Fakat antrenmanınızda yalnızca kardiyoya...

Fitness Nedir? Fit Olmak Ne Demek?Fitness Nedir? Fit Olmak Ne Demek?
00:09:48June 8, 2018, 5:00 am
Fitness Nedir? Fit Olmak Ne Demek?

Channel: Sağlıklı Hoca & Total View: 2387


Tags:
Fit, Fitness, Fit Olmak, Fitness Nedir


Add Date: June 8, 2018, 5:00 am & Duration: 00:09:48


Likes: 120 | Dislike: 4


Fitness terimi sözlükte “uygunluk” anlamına gelir. Amacı ise sağlıklı ve zinde olmaktır!

Sağlıklı Hoca olarak ben Fitness kelimesini şöyle tanımlıyorum; sağlıklı bir bedene ve sağlıklı bir zihne sahip olmaya giden yolda potansiyelinizi kullanan ve kapasitenizi artıran, zindelik sağlayan bir sistemdir.

Fitness teriminin tanımı herkesin ilgi alanlarına, fiziksel kapasitesine ve hedeflerine göre değişkenlik gösterecektir.

Detaylı açıklamayı videoda bulabilir ve yazı olarak http://sagliklihoca.com/fitness-nedir/ adresinden takip edebilirsiniz.

Sağlıkla kalınız

Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru kanaldasınız.
KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ: http://goo.gl/zvFGWA ▲

Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün.

"Sağlıklı Hoca"yı sosyal medyadan takip edin! ▼
➤ WEBSİTEM: http://goo.gl/hNRFCi
➤ FACEBOOK: http://goo.gl/ATg3dg
➤ TWITTER: http://goo.gl/4DAXhK
➤ INSTAGRAM: ...

Çektiğiniz Sıkıntıya Değmeyen 7 Fitness Efsanesi!Çektiğiniz Sıkıntıya Değmeyen 7 Fitness Efsanesi!
00:13:49November 12, 2015, 12:57 pm
Çektiğiniz Sıkıntıya Değmeyen 7 Fitness Efsanesi!

Channel: AĞIRSAĞLAM & Total View: 243237


Tags:
vücut geliştirme, sağlıklı yaşam, doğru bilinen yanlışlar, kas nasıl yapılır, body building, nasıl kas çalışılır, vücut nasıl geliştirilir, fitness, spor, sporcu taktikleri, ağır sağlam, ağırsağlam, agirsaglam, spor efsaneleri, sporcu taktikler, agir saglam


Add Date: November 12, 2015, 12:57 pm & Duration: 00:13:49


Likes: 3101 | Dislike: 295


Fitness'ta çok önemli zannettiğimiz yanlışlar...

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
http://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM ATLETLERİN ÜCRETSİZ PROGRAMI:
http://www.agirsaglam.com/agirsaglam-sporcu-ol/

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
http://www.agirsaglam.com/magaza/

AĞIRSAĞLAM NIKE ANTRENMAN ÜRÜNLERİ: http://www.agirsaglam.com/nike-metcon-3/

TOP 5 SUPPLEMENT: http://goo.gl/i49lF7

ÜCRETSİZ AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: http://goo.gl/PTjTjB

AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: http://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: http://www.agirsaglam.com/instagram

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

Yağların Kasa Dönüşmesi, Kilo Tekrar Oranı, Yağ Tüketimi | Fitness'ta Doğru Bilinen Yanlışlar #1

Channel: Mağara Adamı & Total View: 25414


Tags:
spor, fitness, egzersiz, beslenme, paleo diyeti, diyet, paleo, yağ kasa dönüşür mü, yağ yakıp kas yapmak, yağ yakarken kas yapmak, kas yaparken yağ yakmak, yağ tüketimi, tuğrul çağrı yılmazer, doğru bilinen yanlışlar, doğru bilinen ama yanlış, doğru bilinen, fitness yanlışları


Add Date: March 30, 2017, 8:48 am & Duration: 00:06:09


Likes: 493 | Dislike: 15


Fitness, sağlıklı yaşam ve daha bir çoğu için kanala abone olun; http://goo.gl/TfNUAP

Fitness'ta doğru bilinen yanlışları anlattığım serime hoş geldiniz! Bu gün yağların kasa dönüşmesi, kilo tekrar oranı ve yağ tüketimi hakkında konuşuyoruz.

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
-Antremandan Önce ve Sonra Ne Yemeliyim?: http://youtu.be/eUX6FCt7bWU
-Göbek Nasıl Eritilir?: http://youtu.be/jQX_8rJFciY
-Haftada Kaç Gün Spor Yapılmalıdır?: http://youtu.be/gSOohKNTc70
-Ağırlık Çalışarak Kilo Veremez miyim?: http://youtu.be/7hXt1OKUClU
-Paleo Diyeti Nedir?: http://youtu.be/jlha_LlR3JY
-Yeni Başlayanlara GYM Programı (4-6 Hafta): http://goo.gl/Y6iNtS
-Sporcu Beslenmesi ve Sağlıklı Beslenme: http://goo.gl/ais8fP
-Fitness Hakkında Merak Edilenler: http://goo.gl/lYSIwd

http://www.instagram.com/tugrulcagriyilmazer/
http://www.facebook.com/magaraadamifitness/
http://twitter.com/konantc

"Ben yiyorum yiyorum kilo alamıyorum." "Su içsem yarıyor şekerim." "Ekmeği kestim kilo verdim." Klişeleri bir kenara bırakın! Paleo diyeti ile farklı bir beslenme modelini öğrenin. Bu modele uygun antrenmanları...

Fitness Ve Beslenme Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar | Fazla Bilimsel Yaklaşımlı

Channel: Fit Stuff & Total View: 396


Tags:
fitness ve spor, spor hakkında, spor hakkında doğru bilinen yanlışlar, doğru bilinen yanlışlar, physio, physio zone, physio zone bursa, fzt.ahmet, karın kası, evde karın kası, karın kaslarını eriten hareketler, evde antrenman, aletsiz antrenman, bacak antrenman, evde bacak kası geliştirme, evde bacak antrenmanı, evde karın egzersizleri, egzersizler, fittnesla ilgili doğru bilinen yanlışlar, evde fitness, kas yapma, fizyoterapi, rehab, bacak inceltme, fitness ve beslenme


Add Date: April 17, 2018, 9:30 am & Duration: 00:12:01


Likes: 23 | Dislike: 1


Fitness ile alakalı bazı doğru bilinen yanlışları sizlerle paylaşmak istedik.Bunlar sadece bazıları ,devamı gelecek .
.
.
.
.
Physio Zone Bursa!
Fzt.Ahmet!
.
.
.
Sağlıkla Kal!
.
.
.
Ekipman kullanmadan yapabileceğiniz tüm vücut antrenmanı;
http://www.youtube.com/watch?v=1y8HqXf4rWE&list=PLg6bNJfDIyvEwsnc3VE7ZlgOY1Hh8gBZ5&index=7&t=0s
.
.
.

Direnç Bandı İle Tüm Vücudunu Çalıştıracak 6 Hareket;
http://www.youtube.com/watch?v=rXYVPzZrg3A&index=5&list=PLg6bNJfDIyvEwsnc3VE7ZlgOY1Hh8gBZ5
.
.
KAYA GİBİ KARIN KASLARI İÇİN 7 HAREKET | Karın Kası Egzersizleri;
http://www.youtube.com/watch?v=nIaJUDbCiLs&list=PLg6bNJfDIyvEVPVrIO6n16G6ChnNeGuqH
.
.
KARIN KASLARINIZI ATEŞLEYECEK 9 HAREKET;
http://www.youtube.com/watch?v=KqBrjBk-Zns&list=PLg6bNJfDIyvEVPVrIO6n16G6ChnNeGuqH&index=2
.
.
Bacak Ve Kalça İçin Vazgeçilmeziniz Olacak 3 Egzersiz;
http://www.youtube.com/watch?v=iNZfAYN_dMo&index=4&list=PLg6bNJfDIyvFcmixTvK8rgZxVT87ZAYrR

[SORU-CEVAP] #1 - Örnek Çözümlü 58 Fitness Sorusu!

Channel: AĞIRSAĞLAM & Total View: 33999


Tags:
agirsaglam, ağırsağlam, spor, agir saglam, ağır sağlam, fitness, sağlıklı yaşam, vücut geliştirme, body building


Add Date: August 3, 2015, 9:45 am & Duration: 00:55:34


Likes: 694 | Dislike: 30


Pazartesi Soru - Cevap şovun ilk bölümüne özel 58 soru, yanıtları ile birlikte :)

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
http://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM ATLETLERİN ÜCRETSİZ PROGRAMI:
http://www.agirsaglam.com/agirsaglam-sporcu-ol/

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
http://www.agirsaglam.com/magaza/

AĞIRSAĞLAM NIKE ANTRENMAN ÜRÜNLERİ: http://www.agirsaglam.com/nike-metcon-3/

TOP 5 SUPPLEMENT: http://goo.gl/i49lF7

ÜCRETSİZ AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: http://goo.gl/PTjTjB

AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: http://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: http://www.agirsaglam.com/instagram

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

Kas Gelişimi için Önemli 4 Supplement (+Ödüllü Yarışma)

Channel: AĞIRSAĞLAM & Total View: 163195


Tags:
agirsaglam, ağırsağlam, spor, agir saglam, ağır sağlam, fitness, sağlıklı yaşam, vücut geliştirme, body building, supplementler, protein tozu, kas gelişimi için protein tozu, kilo almak, gainer, zma, çinko, magnezyum, kreatin, güç için supplementler, sporcu besinleri, besin destek, supplement, ağırsağlam protein tozu


Add Date: October 30, 2016, 10:24 am & Duration: 00:12:45


Likes: 2029 | Dislike: 756


ÖDÜLLÜ YARIŞMA İÇİN İLK 3 SORU: http://goo.gl/forms/OAgvrDfAvsd4dCzW2
ÖDÜLLÜ YARIŞMA İÇİN İKİNCİ 3 SORU:
http://youtu.be/UMysdCUSOdc

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
http://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM ATLETLERİN ÜCRETSİZ PROGRAMI:
http://www.agirsaglam.com/agirsaglam-sporcu-ol/

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
http://www.agirsaglam.com/magaza/

AĞIRSAĞLAM NIKE ANTRENMAN ÜRÜNLERİ: http://www.agirsaglam.com/nike-metcon-3/

TOP 5 SUPPLEMENT: http://goo.gl/i49lF7

ÜCRETSİZ AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: http://goo.gl/PTjTjB

AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: http://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: http://www.agirsaglam.com/instagram

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

Fitness ProgramlariFitness Programlari
00:08:16January 9, 2014, 12:52 pm
Fitness Programlari

Channel: Savas Cebeci & Total View: 329410


Tags:
Premiere_Elements_11


Add Date: January 9, 2014, 12:52 pm & Duration: 00:08:16


Likes: 2753 | Dislike: 150


Yeni baslayanlar icin Gym' de uygulayabileceginiz fitness programlari, fikir vermek icin
hazirlanmistir. Genel olarak nasil calisabileceginiz hakkinda bilgi
edinmeniz acisindan hazirlamis oldugum bir kac ornek antreman programi.